绥棱| 酒泉| 故城| 乌恰| 海宁| 峨眉山| 乌恰| 涿鹿| 珊瑚岛| 大方| 姜堰| 灵山| 美姑| 青岛| 马边| 襄樊| 仁怀| 合山| 八一镇| 西藏| 龙门| 昌江| 岚县| 泗水| 长清| 隆子| 镶黄旗| 临江| 滁州| 纳雍| 神池| 岳阳市| 来凤| 青铜峡| 万山| 泗洪| 沙雅| 柳州| 古丈| 阿克塞| 鹰潭| 阳信| 洛川| 南海| 贵溪| 砚山| 九龙| 依安| 富锦| 平顺| 藁城| 上饶市| 灌云| 临潼| 北海| 江源| 武陵源| 汉川| 若尔盖| 温泉| 四川| 齐齐哈尔| 嵩县| 同安| 木垒| 凤冈| 霍邱| 福贡| 台州| 孟连| 恒山| 屏山| 长寿| 尼玛| 酉阳| 华阴| 兰溪| 连山| 上蔡| 肃北| 南宫| 卢氏| 大悟| 金湾| 淮阳| 岚皋| 临洮| 华坪| 禹州| 兴隆| 合作| 南沙岛| 木垒| 株洲县| 建平| 厦门| 长白山| 淄博| 卢龙| 西山| 延吉| 鼎湖| 鸡西| 绍兴市| 保德| 保亭| 鼎湖| 潮州| 菏泽| 庄河| 毕节| 万年| 莱州| 南丰| 霍山| 昌吉| 中宁| 株洲县| 龙里| 察雅| 秭归| 麻阳| 金门| 惠民| 秦皇岛| 调兵山| 新平| 饶平| 深州| 安达| 通州| 郏县| 宣恩| 武强| 三门| 井陉| 亳州| 图木舒克| 东阿| 增城| 峨边| 湛江| 进贤| 都兰| 平遥| 二连浩特| 章丘| 剑河| 凌海| 通城| 大港| 房山| 岢岚| 乐昌| 南宁| 屏山| 九台| 新荣| 凤凰| 盖州| 白云| 四子王旗| 西沙岛| 乾县| 吴江| 宿豫| 东乡| 双江| 呼玛| 石泉| 新建| 安泽| 娄烦| 特克斯| 阿合奇| 卓尼| 疏附| 四川| 凭祥| 华蓥| 黄石| 繁昌| 称多| 天全| 龙川| 弓长岭| 昌吉| 肃南| 长兴| 曲江| 鄂尔多斯| 承德县| 两当| 郧县| 莫力达瓦| 汉川| 吴堡| 淄博| 连州| 穆棱| 雷波| 来安| 梅县| 府谷| 安溪| 桃园| 盘山| 鹤庆| 城固| 松溪| 和平| 永丰| 梅县| 枣强| 惠安| 万源| 香河| 肇州| 平泉| 隰县| 苏尼特右旗| 久治| 南乐| 榕江| 乌什| 平川| 清河门| 若尔盖| 杞县| 吉林| 磁县| 西平| 茄子河| 栾城| 茶陵| 琼中| 崇义| 淇县| 博乐| 黎城| 索县| 诏安| 利辛| 施甸| 新兴| 枣庄| 乌兰| 云安| 铜陵县| 彰武| 焉耆| 武安| 喀喇沁左翼| 永胜| 西充| 漳县| 临安| 泰州| 延吉| 长清| 垦利| 阳信| 芜湖县| 洛南| 千赢官网-千赢网站

四川3月空气质量报告出炉 空气质量佳优良天数占9成

2019-07-23 10:41 来源:飞华健康网

  四川3月空气质量报告出炉 空气质量佳优良天数占9成

  千亿国际网页版-千亿老虎机经审理查明:2003年至2014年,被告人李云峰先后利用担任江苏省委副秘书长、研究室主任、办公厅主任、省委常委兼秘书长、省政府常务副省长等职务上的便利,为相关单位和个人在工程承揽、项目规划调整、职务晋升等事项上提供帮助,直接或通过特定关系人非法收受他人财物,共计折合人民币1477万余元。新华社记者罗晓光摄3月22日,一辆自动驾驶测试车辆行驶在位于北京经济技术开发区的开放测试道路上。

资料图:鸟瞰太平岛。报告显示,全国离婚纠纷一审审结案件中,%的案件原告的性别为女性,年龄相差0至3岁的夫妻最多。

  然而中国的回应很坚决、明确,那就是决不接受美方的讹诈,中方不想打贸易战,但美国如果打,我们既不会怕,也不会躲,而是会采取“一切必要措施”,“奉陪到底”。▲资料图片:1996年,时任中国外交部发言人的崔天凯。

  超等重黄金贵的B-2确实如此,每次起降都需要涂隐形涂料,有文章介绍“首先是吸波涂料问题。此举一出,引发海内外网友的热议,不少美国网友在推特和脸谱上对总统特朗普的这一行为表示不满,认为这样做太过于冒险,将直接伤害到美国人民的生活水平。

据香港亚洲时报在线3月20日报道,不过,随着中美国在电磁炮方面的推进,国际军事分析人士诺曼·弗里德曼对电磁炮是否会成为一种有效的海上武器提出质疑。

  他提到波音公司和某些机构有能力对包括MH370在内的客机进行“不间断控制”,并指出波音公司应该对其系统进行解释。

  ”北约共出动1150架次战机,实施2300余次空袭,投放了近42万枚、总计达22000吨的炸弹,其中就包括颇受争议的贫铀弹,以至于塞尔维亚近年癌症患者人数逐年增加。

  ”采访的完整版于18日播出。

  而坐在驾驶座上的测试安全员并没有密切关注着道路状况。美国总统特朗普(资料图)

  海外网3月23日电台当局行政部门负责人赖清德再对两岸关系放“独”言!他表示,若大陆关起大门而唯一的钥匙是“九二共识”,那“在台湾是找不到这把钥匙的”。

  亚博游戏官网-赢天下导航SpaceX公司的“猎鹰重型”运载火箭能够将63吨载荷送入近地轨道。

  又如俄罗斯,也在苏联解体之后不久,成立了联邦军人社会问题委员会,负责对退役军人事务管理工作进行政府协调。要知道,在当今之世,军事斗争更加激烈,其胜负结果,对于每个国民都会有直接而且严重的影响。

  亚博体彩_亚博足彩 yabo88官网_亚博游戏官网 亚博游戏官网_yabo88官网

  四川3月空气质量报告出炉 空气质量佳优良天数占9成

 
责编:
新闻热线:0527-84389593
首页 > 健康 > 健康养生 > 正文
凉拌菜要现吃现做 放点坚果更美味

ec77f0be2d2940cb8be6b5ea3858595620170428095218

凉拌菜一直都是我们餐桌上最常见的菜肴,并且种类有很多种。那么,有没有什么做凉拌菜的小窍门和需要注意的方面呢?其实,凉拌菜里放些坚果等食材会更加美味。还要提醒大家的是凉拌菜不宜放味精或鸡精哦。

做凉拌菜应该要注意哪些

凉拌菜不宜放味精或鸡精。味精是提鲜的佐料,但如果温度达不到,不仅不能提鲜,反而会影响菜品的味道。有资料显示,味精在80摄氏度~100摄氏度时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜温度低,味精不能充分溶解,不但菜品的鲜味出不来,味精颗粒反而会附着在凉菜表面,影响口感。鸡精也是一样,它的主要成分也是味精。不过,如果有些人确实习惯在凉拌菜中加入味精,不妨把味精和鸡精先溶解到温热的水中,然后再添加。

凉菜最好现做现吃。凉菜一次性不要做得太多,能吃多少做多少。因为凉菜做好后,一般会有很多的汁水,如果吃不完放置时间过久的话,这些汁水就会大量地渗入食材中导致其变咸,而且凉菜也容易被细菌侵入,食用后容易引发肠胃不适。

食材清洗后用开水烫一下。不干净的食材制作成凉拌菜后,容易造成肠道负担。清洗的最好方法是用流水冲洗。所以洗菜这个步骤要认真,可以先用冷水洗,再用开水烫一下,这个方法可以杀死未洗尽的残余细菌和寄生虫卵。能去皮则去皮,再加工成凉拌菜,比较卫生。

做凉拌菜时,最好放醋。凉拌菜大多以蔬菜为主,很多蔬菜本身富含维生素C。醋能促进人体维生素C的吸收。另外,醋有杀菌、增进食欲的作用。

荤凉菜选择凉性肉类。虽说要注意饮食清淡,不过清淡并不代表只吃素不吃荤,许多肉类照样可以做出清凉的味道。但是在选择上可要注意,最好挑选凉性肉类,比如鱼、鸭子之类生活在水里面的动物;但像羊肉、驴肉、狗肉等热性大的肉类夏季最好少吃,也不适合于制作成凉菜。

多数叶菜需水焯。菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等凉拌前建议用水焯一下,去除草酸及涩味;西兰花、菜花、莴苣等蔬菜焯水后更易消化,口感也更好;豆角类必须焯熟食用,避免中毒。拌凉菜时还可以搭配豆制品、菌藻类、坚果制品等。

除此之外,还可以在做凉拌菜时放一些坚果等食物。

做凉拌菜还能放哪些食材

坚果。核桃、杏仁、花生等坚果类食物,富含维生素、微量元素、卵磷脂和植物蛋白,能够增加细胞活性,对于脑神经功能具有很好的补益作用。在制作萝卜丝、土豆丝、黄瓜丝等口感爽脆的凉拌菜时,适量加些坚果或坚果碎,不仅能增加营养,还会让凉拌菜香气四溢。

水果。在西餐里,水果也是凉拌菜的常用食材。我们在制作酸甜口味的凉拌菜时,也可以将一些水果如西柚、火龙果、猕猴桃等切丁,少量地加入凉拌菜里,不仅能调节口味,还会刺激食欲,让胃口大开。

以上就是关于凉拌菜的简单做法,快来试试看吧。

  文章来源: 家庭医生在线(广州)     责任编辑:母雅静  复制网址 打印 收藏   
相关新闻
微博达人
版权声明
      宿迁报业传媒集团旗下媒体宿迁日报、宿迁晚报、 宿迁网所发表之文章与图片,受《中华人民共和国著作权法》的保护,未经书面许可不得转载。 部分网站的侵权行为,如擅自转载、更改消息来源以及抄袭等,宿迁报业传媒集团及其旗下媒体已经委托有关部门收集相关证据。 本站部分资源来自网络,如有侵犯您的版权及其他权益,请及时与我们联系,我们将核实情况后进行相关删除!
民生新闻
lagua
精彩视频
宿迁要闻
新闻排行
热帖推荐
图片新闻
宿迁报业传媒集团简介 | 关于宿迁网 | 报纸广告服务 | 网络广告服务 | 联系方式 | 版权声明
苏B2-20090138 苏新网备2006023 苏ICP备10105892号 版权为 宿迁网 www.sq1996.com 所有 未经同意不得复制或镜像
宿迁网 2001-2012 联系方式:0527-84389590
主管:宿迁市委宣传部 主办:宿迁日报社
法律顾问:江苏钟山明镜律师事务所宿迁分所 胡剑桥 电话:15151138888